Elämänlankoja
Elämänlangat ovat pieniä tai suurempiakin ajatuksia, joista voit ottaa kiinni kun tarvitset innostusta, rohkaisua tai lohdutusta. Elämänlangat auttavat sinua oman polkusi etsinnässä.
Meidän elämänotsikot saattaa olla kirjoitettu tähtiin, mutta lauseet joista tarinamme lopulta muotoutuu on suurelta osin meistä itsestä kiinni. Voit vaikuttaa ajatuksiisi, toimintaasi ja niiden kautta tunteisiisi joka ikinen päivä. Valitse siis viisaudella, sydämelläsi.
Usein meitä kehotetaan hyväksymään itsensä ja tämänhetkinen tilanne sellaisena kuin se on – tämä ei kuitenkaan tarkoita että pitäisi jäädä paikoilleen, ei todellakaan! Voit lempeydellä ja hyväksyen katsoa peiliin ja itseäsi silmiin ja todeta tämänhetkisen tilanteen olevan nyt näin, mutta samaan aikaan voit myös asettaa intention muutokselle ja suunnata uteliaan innostuneesti ajatukset siihen, mitä kaikkea polullasi vielä odottaakaan. (Ja jos nyt oikeasti olet täysin tyytyväinen itseesi ja elämääsi, niin tämä teksti ei varmastikaan puhuttele eikä sen tarvitsekaan – olen iloinen puolestasi 
.)
Jos haluat muutosta, ei kannata tyytyä nykytilaan. Elämä on ainutkertainen kokemus (ja jos elämmekin useita kertoja, on jokainen niistä yhtä ainutkertainen), eikä sitä kannata tuhlata vääränoloisiin asioihin. Rohkeus muutokseen löytyy ilon kautta!
Mitä pelkäät?
Sitä ettet ole tarpeeksi, ettet riitä?
Hylätyksi tulemista?
Tiedätkö mitä. Jos toimit itseäsi kuunnellen, sydäntäsi seuraten, on hyvin mahdollista ellei jopa todennäköistä, että se mitä ikinä pelkäätkin, alkaa menettää merkitystään ja haalistua.
Usein meidän pelot juontaa juurensa muiden ihmisten odotuksiin ja oletuksiin siitä miten asioiden kuuluisi heidän mielestään mennä tai millainen sinun kuuluisi heidän mielestään olla.
Mutta se ei ole totuus!
Se ei ole sinun totuutesi!
Sinun totuutesi, olemisen kaunis ydin, löytyy sinusta. Hiljenny kuuntelemaan, huomaa hymyillen omat vahvuutesi ja tuo ne näkyväksi itsellesi ja pikkuhiljaa muillekin.
Ja kohta huomaat, ettet enää pelkää. Olet sinä, arvokas ja täydellinen juuri sellaisena kuin olet .
Oletko sinä onnellinen?
Mitä onnellisuus sinulle tarkoittaa? Missä kohtaa kehoasi onnellisuus tuntuu?
Mitä tarvitsisit lisää ollaksesi onnellinen?
Mistä sinun olisi hyvä luopua tai päästää irti?
Mitä sellaista voisit juuri nyt tehdä, mikä lisäisi onnellisuuttasi joko hetkellisesti tai pysyvämmin?
Omaan onnellisuuteeni sisältyy ainakin tällaisia asioita:
Fyysinen ja mielen hyvinvointi, tasapaino.
Perusturvallisuus (toimeentulo, sosiaalinen verkosto, turvallinen yhteiskunta).
Mielekäs vapaa-aika, isot ja pienet ilonaiheet.
Kun nämä on edes suurinpiirtein kunnossa, on paljon helpompi sietää myös niitä jokaisen elämään väistämättä kuuluvia suruja ja vastoinkäymisiä. Onni ei ole täydellistä elämää, vaan omannäköistä elämää .
”Minä riitän.” Kuinka helppoa tuon lauseen sanominen sinulle on? Itsestäänselvyys vai sula mahdottomuus?
Uskallan väittää, että ilman riittävää itsetuntemusta ja itsensä hyväksymistä kaikkine heikkouksineen ei kukaan voi olla onnellinen. Jos jatkuvasti joutuu ponnistelemaan tai muuttamaan itseään kelvatakseen muille, kuluttaa vain omaa energiaansa, eikä se silti välttämättä riitä – niille muille.
Kuka sinä olet, kun riisut kaiken pintaasi liimatun? Kuka olet, kun et enää joudu valehtelemaan peilikuvallesi? Lopulta helpointa on olla oma itsensä. Sinä todellakin riität .
Päätöksen voima. Se vapauttaa. Se antaa uusille asioille mahdollisuuden lähteä toteutumaan. Se tuo hyvin usein hymyn huulille, ilon sieluun ja sydämeen ja antaa rohkeutta edetä omalla polullaan. Päätös vapauttaa intuition, se avartaa ajattelua ja yhtäkkiä saattaa tuntua siltä, että ”näinhän tämän pitikin mennä”.
Mikä päätös sinun pitää nyt tehdä? Mikä asia on ehkä jo pitkään vellonut epämääräisenä ympärilläsi, aiheuttaen pään sisäistä hälinää ja meteliä, rauhattomuutta ja ahdistavaa oloa? Kenen apua tarvitset oikean suunnan ja päätöksen selkiyttämiseksi vai pystytkö siihen ihan itse?
Päätös voi olla myös se, että juuri nyt ei ole oikea hetki tehdä asialle mitään, että juuri nyt pysyn paikallani. Silloinkin asian sanominen itselleen ääneen, asian päättäminen, tuo rauhan sieluun ja sydämeen.
Läsnäoloa voi harjoitella aina ja jokaisessa hetkessä. Aistimalla, havainnoimalla, pysähtymällä. Luonto kaikissa muodoissaan auttaa minua pysähtymään.
Elämä on nyt, älä siis jää jumiin menneisyyden tapahtumiin tai murehdi tulevaa. Tämä hetki on tärkein.
”Kaikki negatiivisuus syntyy psykologisen ajan kertymisestä ja nykyhetken kieltämisestä. Pelko kaikissa muodoissaan – levottomuus, ahdistuneisuus, jännittyneisyys, stressi, huolestuneisuus – syntyy liian suuresta määrästä tulevaisuutta ja riittämättömästä määrästä nykyhetkeä. Anteeksiantamattomuus kaikissa muodoissaan – syyllisyydentunne, pahoillaan oleminen, kauna, valittaminen, murheellisuus, katkeroituminen – syntyy liian suuresta määrästä menneisyyttä ja riittämättömästä määrästä nykyhetkeä.”
-Eckhart Tolle, Läsnäolon voima-
Unelmaelämäsi, millainen se olisi? Mitä tekisit, jos saisit kaikista rajoituksista vapaan, puhtaan alun elämäsi seuraaviin hetkiin? Kuinka kaukana olet tuosta mielikuvasta juuri nyt? Mitä unelmaelämän elementtejä löytyy jo nykyisestä elämästäsi? Miten voisit niitä lisätä, edes hiukan?
Minä kulkisin luonnossa. Vaeltaisin, juoksisin ja hiihtäisin. Työkseni valmentaisin. Ja kirjoittaisin, runoja ja tarinoita. Asuisin hirsimökissä tunturin juurella. Sellainen olisi minun unelmaelämäni. Sitä kohti aion kulkea.
Erään laulun sanoin ”jos sulla kerran on, taskussa se suuri unelma… niin pidä siitä kii, älä usko kyynisiin lauseisiin..”.
Ja tiedätkö mitä, hyvin usein ne kyynisimmät lauseet on sun omassa päässä. Ne on niitä inhottavia uskomuksia, jotka sanoo ettet sä osaa, et pysty, et kuitenkaan onnistu ja kyllä sä toteuttaisit sun unelman, mutta kun..
Ja niin kauan kuin sä kuuntelet ja uskot niihin mielesi synkinpiin uskomuksiin (jotka ei siis ole totta), niin et sä sitä unelmaa saavutakaan. Niin vahvasti meidän ajatukset ohjaa meidän tekemisiä.
Olisiko nyt se hetki, kun sä lähtisit opettelemaan uudenlaisia, positiivisesti tulevaisuuteen katsovia ajatuksia? Ja työstäisit pois mielestäsi kaikki ne ilkeät, itseäsi pilkkaavat ja pienentävät uskomukset. Sä ihan oikeasti voit saavuttaa sun suurimmatkin unelmat, mutta ensin sun täytyy itse uskoa siihen!
Mitä maailma tarvitsee? Mitä ihminen tarvitsee? Mielenrauhaa. Hetken hengähdystä. Sielun tuuletusta tuntureilla. Valon pilkahduksia. Avaraa maisemaa. Leirinuotioon tuijottelua. Metsän sylissä nukkumista. Umpihankienkeleitä. Uskoa unelmiin. Hymyä, lämpimiä halauksia ja ystävällisiä sanoja.
Mistä ne sinun elämääsi löytyvät?
